﷽
Le jeûne et ses bienfaits
Ces bienfaits que le monde ne DÉCOUVRE QUE MAINTENANT, Allah
ne nous les a pas dévoilés, mais Allah nous a prescrit le jeûne, car c'est un bien pour l'humanité. Allah nous dit seulement que nous sommes ignorants.
Allah dit : " ... Or, il se peut que vous ayez de l'aversion pour une chose alors qu'elle vous est un bien. Et il se peut que vous aimiez une chose alors qu'elle vous est mauvaise. C'est Allah qui sait, alors que vous ne savez pas. " (Coran 2/216).
Le jeûne comporte une dimension spirituelle. Il est pratiqué chez nous en islam, chez les chrétiens (dans la Bible sont mentionnés des jeûnes de trois, sept, ou quarante jours), les juifs, les Amérindiens, les Bouddhistes, les Hindouistes. Même les animaux jeûnes, lors de l'hibernation, chez les marmottes, chez les ours ou les écureuils, quand ils sont malades, lors des migrations, ou lors des périodes de reproduction chez certains animaux. Le jeûne a été couramment utilisé jusqu’au Moyen-âge, pour stimuler l’intelligence et clarifier l’esprit, Socrate et Platon pratiquaient le jeûne pour améliorer leur raisonnement philosophique, Hippocrate disait " Plus, vous nourrirez un malade, plus vous lui ferez de mal ", Avicenne, Galien soignaient leurs patients par le jeûne.
Sur le site santé originelle, on trouve : "Le jeûne est une pratique ancestrale qui est devenue très à la mode ces dernières années, pas seulement pour ses bénéfices cliniques physiques dans certaines maladies, mais aussi pour ses bénéfices en terme de " nettoyage mental et émotionnel " ".
Voilà que maintenant, dans un monde toujours plus fou, on se lance dans l’aventure du "jeûne thérapeutique". Les slogans comme "En jeûnant, nous permettons à notre corps de se nettoyer, d'éliminer les toxines, de renforcer nos défenses immunitaires. De nombreuses études sérieuses, nous démontrent les bienfaits du jeûne sur notre santé", et sont des arguments que beaucoup de médecins préconise à leurs patients et même les médias.
Mark MATTSON a écrit " Durant la plus grande partie de son histoire évolutive, notre espèce a été confrontée à d’importantes restrictions alimentaires. Notre organisme est donc plus adapté à ce mode de fonctionnement qu’à celui, très récent, consistant à manger trois repas par jour ".
Des slogans comme "La super source d’énergie" qui est en nous et autre foisonne de nos jours, car c'est un bon argument de vente, le commerce flaire l'argent avec le jeûne et ses bienfaits. Le corps humain a en effet la capacité unique, lorsque ses réserves de glucose sont épuisées de convertir les lipides (graisses) en énergie. Ces lipides sont " dégradés " en corps cétoniques. Lorsque le corps utilise principalement ces corps cétoniques comme source d’énergie, "la cétose" a des effets thérapeutiques contre certaines maladies, comme l’épilepsie ou Alzheimer.
Les corps cétoniques sont la seule substance énergétique, avec le glucose, qui peut être utilisé par notre cerveau, notre cœur et nos muscles, pour fonctionner. Or jusqu'aujourd'hui, les scientifiques cherchent toujours et ne comprennent pas le lien biologique entre la production de bêta-hydroxybutyrate et les réponses biochimiques et métaboliques de l’organisme.
C’est grâce au jeûne que notre organisme parvient à réduire les douleurs des maladies chroniques et inflammatoires, telles que l’arthrose, les arthrites, les rhumatismes, les gastrites, la colite, etc. Des recherches ont également démontré que le jeûne avait des effets positifs sur la perte de poids, la dépression, le diabète et la préservation de la masse musculaire.
Le jeûne est donc une réponse particulièrement efficace contre toutes ces pathologies du " trop " qui épuisent nos organismes : allergies, rhumatismes, maladies auto-immunes, hypertension, diabète, cancers, dégénérescence cérébrale… et qui ont toutes un lien direct avec l’alimentation ou l’exposition à des produits chimiques.
Le jeûne, contrairement à l’idée reçue, vient renforcer l’immunité en favorisant l’autophagie, ce processus qui consiste à évacuer et à nettoyer les éléments pathogènes intracellulaires, mais aussi des déchets, organites, ou protéines, non fonctionnelles ou défectueuses de l’organisme. Des témoignages d'adepte du jeûne thérapeutique, constatent la disparition des petites douleurs chroniques, une articulation plus mobiles, moins d’inflammations, peau plus éclatante, perte de poids, transit régulé, taux de cholestérol et pression sanguine équilibrés.
Pour le cardiologue et nutritionniste Frédéric Saldmann, le jeûne " booste nos défenses immunitaires en augmentant l’autophagie qui élimine les cellules malformées, malades ou mortes, génératrices de maladies. L’adopter revient à s’accorder une sorte de purification de l’intérieur, à pratiquer un nettoyage de l’organisme".
Le jeûne est devenu un commerce qui dit pas son nom, des médecins le préconisent à leurs patients comme thérapie, des cliniques pousse comme des champignons appelée "clinique du jeûne". Dans un monde de surconsommation, le jeûne devient ou plutôt revient à la mode.
Wa Allâhou A’lam
Allah est le plus savant
Qu'Allah nous protège tous contre le mal des mauvais caractères et des passions, il est certes celui qui entend les invocations, et c’est celui vers qui est l’espoir, il nous suffit et est notre meilleur garant.
Je demande humblement à Allah 
de m'accorder la sincérité dans l'intention et Sa Clémence et d'unir tous les musulmans
sous la bannière du Prophète Mohammed 
afin que nous soyons parmi les gagnants le Jour du Jugement.
Que la paix et la bénédiction d'Allah soient sur Ton serviteur et Messager, notre Prophète Mohammed 
, qu’Allah soit satisfait de ses successeurs (califes) bien dirigés, les imams bien guidés : Abou Bakr, 'Omar, 'Othman et Ali et tous les autres compagnons 
et ceux qui les ont succédé et ceux qui ont succédé à ceux-là sur le même chemin jusqu’au jour de la résurrection.
